【在宅ワークってサボらない？】気になる実態とその解決策

在宅ワークってサボらない？

近年、働き方改革やコロナ禍の影響で、在宅ワークが急速に普及しました。

しかし、

という上司からの声もよく耳にします。

今回は在宅ワークの実態について掘り下げ、そのメリットと課題、さらには生産性を高める工夫をお伝えします。

在宅ワークのメリットとデメリット

在宅ワークには以下のようなメリットとデメリットがあります：

メリット

1.　通勤時間がゼロになる

通勤時間がゼロになることで、1日1〜2時間を自由に使えるようになります。

その時間を家族との団らんや趣味、自己啓発に充てられるのは大きな魅力ですね！

2.　集中しやすい環境が作れる

自宅で働くことで、オフィスの雑音や急な打ち合わせといった自分が集中できない要因が減少します。

3.　柔軟なスケジュール管理が可能

自分のペースで仕事を進められるため、効率的な時間配分で仕事ができます。

デメリット

1.　自己管理が求められる

目の前に上司や同僚がいないことによって緊張感の欠如するため、自己管理ができない人はサボりがちになります。

2.　コミュニケーション不足

オンラインツールを活用しても、やはり対面に比べると情報の共有が難しくなることがあります。

3.　オン・オフの切り替えが難しい

家と職場が同じ空間になるため、プライベートと仕事の境界が曖昧になりがちです。

在宅ワーク中のサボりは本当に多いのか？

「在宅ワークはサボれる」というイメージを持つ人もいますが、実際のところどうなのでしょうか？

実際の調査結果

いくつかの調査によると、在宅ワーク中の生産性は、オフィス勤務とほぼ同じか、むしろ高いとする結果も少なくありません。

特に集中力を発揮しやすい環境を整えた人にとっては、オフィス勤務以上に効率的な働き方が可能です。
（私は在宅ワークのほうが集中できるかつ通勤時間がとても苦に感じる人間なので圧倒的在宅派です！！）

一方で、「自己管理ができない」と感じる人にとっては、仕事に集中できない時間が増える傾向があります。
このようなケースでは、具体的な対策が必要です。

在宅ワークでサボらないための工夫

では、在宅ワーク中に生産性を維持し、サボらないためにはどうすればよいのでしょうか？
普段から私が実践しているいくつかの具体的な方法をご紹介します。

1.　ワークスペースを確保する

仕事専用のスペースを用意することで、物理的にも心理的にも集中しやすい環境を作れます。

できれば、家族やペットから離れた静かな場所を選びましょう。

2.　タイムマネジメントを徹底する

ツールを活用してスケジュールを管理するのがおすすめです。

• タスク管理ツール: JIRAやExcelなどを使って、タスクの優先順位を明確にしましょう。

3.　定期的にミーティングを設定する

オンラインミーティングを定期的に設けることで、進捗状況を共有しやすくなります。
これにより、自分の作業を見直す機会が増え、サボりを防止できます。

4.　オン・オフの切り替えを意識する

仕事の始まりと終わりの時間を明確に決めましょう。

また、終業後には散歩をする、ストレッチをするなどのルーティンを取り入れると効果的です。

5.　適度な休憩を取る

ずっと机に向かっていると疲れがたまり、逆に集中力が低下します。

1〜2時間ごとに短い休憩を取り、リフレッシュしましょう。

まとめ

在宅ワークは自己管理能力を試される働き方である一方、正しい工夫をすれば非常に生産的な環境を作り出すことができます。

以下のポイントを押さえて、在宅ワークを最大限に活用しましょう！